البرد و أخذ الطاقة من السكريات :
الأكثرية تعتقد أن تناول السكريات تعطي الشعور بالدفء بليالي الشتاء الطويلة ..هذا صحيح بحال أن السكريات كانت من السكريات المعقدة بطيئة الاحتراق الموجودة بالتمر و الزبيب و التين اليابس و العسل و الدبس ..او حلويات مصنوعة منها فهي ترفع السكر بالدم تدريجيا فيتحول الى طاقة و حرارة تبقى لفترة طويلة ..أما السكر البسيط الموجود بالسكر المكرر و الطحين المكرر و الحلويات المصنوعة منهما فهي ترفع السكر بالدم بسرعة مما ينبه البنكرياس للخطورة فيفرز الأنسولين ليحرقه بسرعة ايضا و عندما يهبط السكر بسرعة يشعر الانسان بالبرودة و الجوع معا...و بهذا يكون السكر البسيط سببا للبرد و ليس للدفء بالشتاء ..لكل من يريد الدفء و لطلابنا الأعزاء الذين بنصحونهم بالسكريات لزيادة الطاقة الفكرية عليكم بالسكريات المعقدة المحتوية على الألياف و الابتعاد عن السكر البسيط ..مساؤكم دفء و صحة و توازن اصدقائي .
الأكثرية تعتقد أن تناول السكريات تعطي الشعور بالدفء بليالي الشتاء الطويلة ..هذا صحيح بحال أن السكريات كانت من السكريات المعقدة بطيئة الاحتراق الموجودة بالتمر و الزبيب و التين اليابس و العسل و الدبس ..او حلويات مصنوعة منها فهي ترفع السكر بالدم تدريجيا فيتحول الى طاقة و حرارة تبقى لفترة طويلة ..أما السكر البسيط الموجود بالسكر المكرر و الطحين المكرر و الحلويات المصنوعة منهما فهي ترفع السكر بالدم بسرعة مما ينبه البنكرياس للخطورة فيفرز الأنسولين ليحرقه بسرعة ايضا و عندما يهبط السكر بسرعة يشعر الانسان بالبرودة و الجوع معا...و بهذا يكون السكر البسيط سببا للبرد و ليس للدفء بالشتاء ..لكل من يريد الدفء و لطلابنا الأعزاء الذين بنصحونهم بالسكريات لزيادة الطاقة الفكرية عليكم بالسكريات المعقدة المحتوية على الألياف و الابتعاد عن السكر البسيط ..مساؤكم دفء و صحة و توازن اصدقائي .
0 التعليقات:
إرسال تعليق